孕婦在孕期由于激素變化、子宮壓迫等原因易出現(xiàn)便秘。緩解便秘可從飲食、運動等多方面入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜（菠菜、芹菜等）、瓜果蔬菜（香蕉、蘋果等），多喝水補充腸道津液。
2.食療方法：適量飲用蜂蜜水，有助于潤腸通便。
3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下服用乳果糖口服液、聚乙二醇等，但需遵醫(yī)囑。
4.適度運動：飯后適當散步，促進腸道蠕動。
5.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試。
孕婦便秘較為常見，通過上述綜合方法，多數(shù)能有效緩解。但如便秘嚴重，需及時就醫(yī)。

多喝水可以緩解的，多吃點新鮮蔬菜水果比較好的，忌辛辣刺激的食物，飲食要清淡一點。可以喝點蜂蜜水吧。多動動，也會加快腸胃蠕動的哦。

你好，孕婦便秘可以多吃紅薯，促進腸道的蠕動。每天可以喝一杯蜂蜜水，或者喝點酸奶，平時多吃含纖維素的食物。例如芹菜，玉米。

親，多吃一些富含纖維的蔬菜和水果，比如芹菜、蘿卜、蘋果、香蕉等，每天早上飲一杯冷開水促進腸蠕動，有利于大便的排出

孕婦便秘最好還是吃香蕉的，有的嚴重的話就是吃的蜂蜜水，如果可以的話平時多吃水果，適當是可以吃點番薯的。

便秘可以用開塞露，效果最快！但是要徹底解決便秘還得從飲食入手。平時多喝水，多吃水果蔬菜