毛囊炎通常都為一種慢性表現，產品的選擇，生活飲食尤為關鍵，常用的激素類藥膏有緩解的作用，但反復性強，很難好徹底，或短期內速成的方法都不可取，關鍵是調理和改善，增強機體自身調節和抵抗能力。 平日保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡。

患者需注意隨 時保持頭皮涼爽，改善過分洗頭習慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力。前、后背及臀部毛囊炎的病人，多與濕、熱、出汗及個人體質有關。大腿毛囊炎的病人多由褲子與腿部毛囊摩擦導致，而上臂毛囊炎的病人，則多是由于毛孔角質化的結果。 必須注意防預捂、熱以及過分流汗，勿經常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子，伴隨注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病力。

多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果里含有堿性物質，堿性物質有利于毛囊炎的恢復。芹菜、莧菜、菠菜里含有豐富的維生素E，維生素E有利于治療毛囊炎，所以這類的食物要多吃。富含蛋白的骨膠質食物也有利于毛囊炎的恢復，所以排骨湯之類的食物要多吃 。少吃辛辣刺激食物、油膩食物、燥熱食物、食糖和脂肪豐富的食物。祝早日康復!