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即問即答

促排卵吃哪些食物有助于備孕？

2024-10-17 15:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：女性不孕

問題：

想促排卵吃的食物有哪些？備孕5個月了還沒有動靜好著急呀，不知道是不是飲食上不夠講究呢？吃什么好？

回答1
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

促排卵期間，通過飲食調理可起到一定輔助作用，如富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，包括豆類、谷類、堅果、新鮮蔬果、海魚等。 1.豆類：如黑豆，富含大豆異黃酮，有助于調節內分泌，促進卵泡發育。 2.谷類：像小米、糙米等，富含維生素 E 和 B 族維生素，能提高生殖系統功能。 3.堅果：例如杏仁、核桃，含有豐富的優質脂肪、蛋白質和維生素，對卵子質量有益。 4.新鮮蔬果：如菠菜、橙子，提供豐富的維生素和礦物質，維持身體正常代謝。 5.海魚：像三文魚、鱈魚，富含 DHA 和優質蛋白質，有利于卵子的發育和成熟。備孕期間飲食只是輔助，還需保持良好的生活習慣和心態。若長時間未受孕，應及時到正規醫院進行全面檢查和診斷，以便采取更有效的措施。
2024-10-17 17:15

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

要去醫院看看，如果真的是排卵有問題還是要去醫院開點藥吃
2024-10-17 17:15

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回答3
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

親愛的你好，如果你一直不懷孕，也可以到醫院里檢查一下的。不要太心急了。
2024-10-18 07:10

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