孕婦飲食對寶寶皮膚有一定影響，主要包括攝入富含維生素 C、維生素 E、膠原蛋白、優質蛋白和微量元素的食物。而羊奶一般不會影響寶寶身高，反而有一定營養優勢。 1. 維生素 C：如橙子、草莓、獼猴桃等，能抗氧化，有助于減少皮膚黑色素形成。 2. 維生素 E：像杏仁、黑芝麻、菠菜，可保護皮膚細胞，增強皮膚彈性。 3. 膠原蛋白：豬蹄、魚皮等食物富含，能讓寶寶皮膚更光滑。 4. 優質蛋白：雞蛋、牛奶、瘦肉等，是寶寶生長發育的重要營養。 5. 微量元素：如鋅（牡蠣、瘦肉）、鐵（動物肝臟、菠菜），有助于維持皮膚健康。 6. 羊奶：富含蛋白質、鈣等營養成分，利于寶寶骨骼發育，不會影響身高。 總之，孕婦飲食應多樣化、均衡，為寶寶提供充足營養。但寶寶皮膚顏色還受遺傳等多種因素影響。

這個懷孕的時候注意多吃點蘋果啊！這個挺好的呢！不過有很多是帶遺傳的！

你好，這個還是靠遺傳基因的，懷孕的時候可以多吃一點水果喝點牛奶看看。

你好，寶寶皮膚白也是遺傳因素，可以在孕期多喝牛奶，有點功效！

寶寶的皮膚白與黑很多是遺傳父母的基因而來的，同樣身高也是根據父母遺傳而來的。