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2024-10-17 15:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

請問我懷孕7個多月了，去醫院檢查，我的血糖是11.3，請問如何用什么食物控制血糖啊

回答1
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

一級

內科

懷孕 7 個多月血糖 11.3，可通過選擇合適食物、控制食物量、注意進餐順序、合理安排餐次、了解食物升糖指數等來控制血糖。 1. 選擇合適食物：多吃富含膳食纖維的蔬菜，如西蘭花、芹菜等；適量食用低 GI（血糖生成指數）水果，像蘋果、梨等；增加全谷物攝入，如糙米、全麥面包。 2. 控制食物量：每餐主食量適中，避免過量進食。 3. 注意進餐順序：先吃蔬菜，再吃肉類，最后吃主食。 4. 合理安排餐次：少量多餐，將每天食物分為 5-6 餐。 5. 了解食物升糖指數：避免食用高升糖指數食物，如白米粥、油條等。總之，孕期控制血糖至關重要，飲食調整是基礎，但也要密切監測血糖，必要時在醫生指導下采取其他治療措施。
2024-10-17 17:14

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回答2
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丁華青

上海市青浦區朱家角人民醫院

二級乙等

內科

你好，你這種情況，現在只需要不吃含有糖分的食物或者糖分低的食物來控制就可以了，平時多吃一些綠色蔬菜。
2024-10-18 04:18

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