病情分析： 你好，失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的，甚至引起神經衰弱等精神障礙性疾病。 指導意見： 建議：1、每天堅持晨練，增加血液循環，提高大腦的供氧量。2、養成良好的作息時間習慣，早睡早起，午間可適當安排短時間的小睡。3、飲食營養豐富，多食富含蛋白質的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。同時結合中藥治療，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、鎮定安神、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。

病情分析： 多是由于緊張壓力或者精神因素造成的癥狀，你可以適當的服用中藥治療如柏子養心丸、養血安神片，中藥沒有什么副作用， 指導意見： 平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量

病情分析： 您的情況應該是陰虛火旺或者是痰熱內擾的問題 指導意見： 1、把舌頭的照片發一張過來看看。 2、請中醫大夫看看，選用中藥如知柏地黃湯、天王補心丹、溫膽湯等加減調治。 醫生詢問： 身體還有什么不舒服不正常的表現？