晚上很累但睡不著且眼睛痛，可能是由精神壓力大、眼部疾病、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱等引起。 1. 精神壓力大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期的精神壓力還可能引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)，包括眼部的不適。 2. 眼部疾病：例如角膜炎、結(jié)膜炎、青光眼等，炎癥刺激或眼壓升高會(huì)導(dǎo)致眼睛疼痛，同時(shí)也可能影響睡眠。 3. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，會(huì)打亂人體的生物鐘，使得晚上難以入睡，也可能影響眼部的正常調(diào)節(jié)功能。 4. 環(huán)境因素：臥室光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、噪音大、溫度不適等，會(huì)干擾睡眠，強(qiáng)光還可能刺激眼睛，導(dǎo)致疼痛。 5. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙和身體的各種不適，包括眼睛疼痛。 總之，如果出現(xiàn)晚上很累但睡不著且眼睛疼痛的情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和作息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，如果是出現(xiàn)這種情況的話(huà)，這時(shí)候應(yīng)該是眼睛太疲勞就會(huì)出現(xiàn)這種情況。

晚上如果睡不著的話(huà)，白天不要睡得那么多了。眼睛痛的話(huà)可以喝點(diǎn)，枸杞水。

是不是有心事，或者精神壓力大，可以喝點(diǎn)安神的試試看

懷孕后的話(huà)都是這樣子的，睡眠質(zhì)量很差，你可以睡覺(jué)之前喝一杯牛奶有助于睡眠。