失眠反復且癥狀加重可能由多種因素導致，如心理壓力、生物鐘紊亂、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。應學會調整心態，通過運動、冥想等方式緩解。 2.生物鐘紊亂：不規律的作息時間，如熬夜、白天睡眠過多等，會打亂生物鐘。需養成規律的作息習慣。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題也會干擾睡眠。應營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進、神經衰弱等可能導致失眠。需要針對原發疾病進行治療。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠。若懷疑是藥物所致，應咨詢醫生調整用藥。 6.飲食因素：睡前過飽、過饑或食用刺激性食物，如咖啡、濃茶等，都可能影響睡眠。要注意合理飲食。 總之，長期失眠且癥狀加重需要引起重視，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠質量。

你好，造成失眠的因素是較多的，如果不能檢測清楚，那么這樣是無法治療的，一定要注意這個事情，最好是能夠去醫院神經內科檢測一下，確診后這樣才好調理治療的，不要再盲目的用藥，這樣是不好的。

你好，這種癥狀和精神壓力過大引起有關系，建議需要采取中藥調理，生活保持有規律，避免辛辣食物。