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李希弘 醫師
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懷孕 16 周肚子老感覺脹，可能是子宮增大、激素變化、飲食不當、胃腸蠕動減慢、胎兒活動等原因引起。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，會對周圍組織產生一定的壓迫，導致腹部發脹。這是正常的生理變化，一般無需特殊處理。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，可能影響胃腸功能，導致胃腸蠕動減慢，消化能力減弱，容易出現腹脹。 3. 飲食不當：過多食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥等，或者暴飲暴食，都可能引起腹脹。建議調整飲食結構，少食多餐，多吃易消化的食物。 4. 胃腸蠕動減慢：孕期運動量相對減少，胃腸蠕動變慢，食物在胃腸道內停留時間過長，容易產生腹脹。適當增加運動量，如散步等，有助于改善。 5. 胎兒活動：胎兒在子宮內的活動可能會刺激子宮，引起腹部發脹的感覺。 總之，懷孕 16 周肚子發脹在多數情況下是正常的孕期表現，但如果腹脹持續不緩解或伴有其他不適，如腹痛、惡心、嘔吐等，應及時就醫，以排除異常情況。
2024-10-18 05:10
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