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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尚成英 主治醫師
惠濟軍海腦病醫院
神經內科
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孕晚期心情緊張會影響睡眠，這可能與激素變化、心理壓力、身體不適、睡眠環境及生活習慣等有關。 1.激素變化：孕晚期體內激素水平波動，可能影響情緒和睡眠。 2.心理壓力：對分娩的擔憂、對寶寶健康的焦慮等會造成心理負擔。 3.身體不適：如腹部沉重、腰酸背痛、尿頻等，增加入睡難度。 4.睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等都不利于睡眠。 5.生活習慣：白天睡眠過多、睡前使用電子設備等會擾亂生物鐘。 總之，孕晚期心情緊張導致睡眠不好需要綜合調整。孕婦應保持良好心態，適當運動，營造舒適睡眠環境，規律作息。若情況嚴重，可尋求醫生幫助。
2024-10-18 03:30
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