首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。建議通過物理治療比較好，應口服外用同時治療，并且要堅持治療，不要癥狀消失就停藥。及時的功能鍛煉，做好日常保健。 到正規中醫院治療即可，將祖國傳統醫學精髓與西醫先進治療設備相結合，通過辨證施治，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法綜合治療，效果較好。

滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷,而造成的一組綜合癥.滑膜炎患者經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的,滑膜炎早期一般主要是急性期,采用中醫方法,比如：按摩，針灸，推拿等治療,也可配合外敷通膜消痛膏?；ぱ椎娜粘ｏ嬍骋c：少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

滑膜炎癥狀主要是關節腫脹，其次是疼痛，功能障礙，肌萎縮，所以如果發現有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。一般西醫采取抽積液，局部注射，加壓包扎，抗生素來控制病情。積液基本消失后即可配合熱敷、理療、針灸等鞏固療效！