科學有效的避孕方法有使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內節育器、皮下埋植避孕劑、安全期避孕等。 1.避孕套：是一種常見且簡便的避孕方式，能有效阻止精子進入子宮，預防性傳播疾病。 2.口服避孕藥：包括短效避孕藥（如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片）和長效避孕藥。但需注意可能導致月經紊亂等副作用。 3.宮內節育器：通過在子宮內放置異物，干擾受精卵著床，適合已生育且短期內無生育需求的女性。 4.皮下埋植避孕劑：將含有孕激素的硅膠棒埋植于皮下，緩慢釋放孕激素達到避孕效果。 5.安全期避孕：根據女性月經周期推測安全期進行避孕，但失敗率較高。 選擇避孕方法應根據個人情況，如身體狀況、生育需求等綜合考慮，并在醫生的指導下進行。

是這樣的比較科學的避孕方法的話，你可以去做結扎或者上環手術都是挺好的。

我想最好的避孕方法都是用condom的啦~那些月經前后也不多靠譜

一般這個時候就是選擇戴避孕套這樣子還是比較好的呀，不要吃藥了嗎？

你好，一般情況下，盡量少吃這個藥會影響身體的，可以去醫院上環兒的，這個要根據個人的身體情況