孕 39 周若想催生，通常有適當運動、刺激乳頭、飲食調整、醫療干預和心理調節等方法。 1.適當運動：孕婦可以在身體允許的情況下，進行散步、爬樓梯等較為溫和的運動，有助于促進宮縮。 2.刺激乳頭：通過輕輕按摩和刺激乳頭，可能會引起子宮收縮，但要注意動作輕柔。 3.飲食調整：食用一些能促進子宮收縮的食物，如燕麥、韭菜等，但效果因人而異。 4.醫療干預：如果孕婦和胎兒情況適合，醫生可能會使用催產素等藥物來催生。常見的催產藥物還有前列腺素制劑等。但使用藥物催生需要嚴格遵循醫生的建議，并密切監測孕婦和胎兒的狀況。 5.心理調節：保持放松和積極的心態，避免緊張和焦慮，也有助于分娩的自然發動。 總之，孕 39 周催生需要綜合考慮孕婦和胎兒的具體情況，選擇合適的方法。孕婦應及時與醫生溝通，遵循醫生的指導，以確保母嬰安全。

你好，寶媽不要著急，平時沒事可以多走走，怕怕樓梯，都是可以幫助生產的

你好，如果想快點生的話，我建議你平時多爬爬樓梯，我感覺就很有效果。

長想讓孩子早點發動的話，你就要多走動走動了，也可以爬爬樓梯。

孕39周寶寶也是屬于足月的,這個時候出生的寶寶也是正常的,不過最好是順其自然的,平時可以多走動一下加快寶寶發動的.