1、應防止日光曝曬，春末及夏初尤應如此，盡量避免直接接觸酚類化學物質和脫色劑，防止黑素細胞被破壞。2、應避免大劑量靜脈注射或滴注有退色素作用的維生素C。盡量避免長期過量服用含維生素C過多的食物，避免應用有光敏作用的利尿藥雙氫克尿噻，降糖藥優降糖和抗菌藥中的磺胺藥，避免應用硫脲嘧啶，甲狀腺素，腎上腺素及甲基腎上腺素等藥物，以防影響黑色素的代謝及形成。3、避免精神刺激，保持樂觀情緒。避免外傷及不必要的手術，不但可防止黑素細胞的損傷及同形反應的發生，還可防止因情緒波動誘發白癜風。4、多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。5、盡量忌食或少食魚蝦、蟹等海鮮品和牛羊肉、辣椒、酒類等食物

你好，要想有效預防白癜風日常生活要注意以下幾點：日常生活中要保持樂觀精神，注意生活規律，適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，盡量避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，預防大于治療，日常生活中一定要保持良好狀態。

預防白癜風要減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。注意勞動防護。注意房屋裝修造成的污染。保持愉快的心情。