斑是因?yàn)榻?jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。平時(shí)應(yīng)該避免輻射，防曬，慎用各種有創(chuàng)傷性的治療，調(diào)整良好的生活以及飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。

1.避免和紫外線照射。如果長時(shí)間在太陽下活動，應(yīng)戴上闊邊帽和墨鏡，以避免的直射，并且在臉上涂上防曬霜可避免皮膚曬黑。　　2.如果臉上出現(xiàn)了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡單，每天將要擦的部位洗干凈，搽上這類，保持30-40分鐘，然后用餐巾紙擦掉，同時(shí)帶上30-40分鐘的面罩，可以收到很好的效果。　　漂白型不能在外出之前涂抹，因?yàn)榈恼丈湎聲碳てつw，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一層防曬護(hù)膚霜。