經常感覺頭暈可能由多種原因引起，常見的包括貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等。一般和缺鈣關系不大。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.貧血：紅細胞或血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起頭暈。可通過血常規檢查確診，治療上多食用含鐵豐富的食物，必要時補充鐵劑，如硫酸亞鐵等。用藥謹遵醫囑。
2.低血壓：血壓過低影響腦部供血，從而出現頭暈。需監測血壓明確，日常注意多喝水、適當增加鹽分攝入。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血。可通過頸椎影像學檢查診斷，治療包括頸椎牽引、按摩等。
4.耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，影響平衡功能導致頭暈。需專科檢查明確，治療因病而異。
5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，腦血管異常影響腦部血供。通常借助頭顱CT等檢查，治療包括改善循環、抗血小板聚集等，例如阿司匹林等藥物，用藥謹遵醫囑。
頭暈的原因較多，如果經常出現，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。

總是感覺頭暈的話，這并不是缺鈣，如果缺鈣的話，你會經常感覺到腿抽筋的，你這種現象應該是貧血引起的，多吃一些補血的食物吧，瘦肉雞蛋，紅棗豬肝都可以的。

你這個應該是貧血吧，可以去醫院里面做下檢查，平常注意多吃一些紅棗花生瘦肉。

你好，總感覺頭暈的話，不是缺鈣，而是營養不良或者低血壓造成的。