問題分析：患者你好,卵巢保養概念是指女性保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點,來改善卵巢功能,提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經周期，延緩衰老。 意見建議：產后提倡母乳喂養,哺乳時間盡量延長,生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面,婦女要堅持經常喝牛奶,攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害，也不更好的對卵巢有很好的保養作用。

問題分析：女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱為卵巢早衰使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。其治療方法是根據病因決定的，不同的病因治療方法也不同。 意見建議：卵巢早衰患者應注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，不暴飲暴食。如果出現卵巢早衰建議盡快到正規的專科醫院檢查治療，以免耽誤最佳治療時期，祝你健康！

卵巢早衰的女性朋友要改善內分泌延緩衰老除在醫生指導下正確用藥物外還應多吃蔬菜瓜果保持大量維生素E、維生素B2的吸收像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物加上適當的體育鍛煉保持平和的心態l嚴重的建議去醫院看看