孕期未補充葉酸可能會增加胎兒神經管缺陷的風險，但也不是絕對的。目前需要做相關檢查評估，保持良好心態，注意飲食營養等。 1.檢查評估：盡快前往醫院進行超聲檢查、唐篩等，了解胎兒的發育情況。 2.心態調整：焦慮情緒對自身和胎兒都不利，可通過聽舒緩音樂、適當散步來緩解。 3.飲食補充：多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅果等。 4.營養均衡：保證蛋白質、維生素、礦物質等的充足攝入。 5.規律作息：充足的睡眠有助于維持身體良好狀態。 總之，雖然錯過了葉酸的補充階段，但及時采取措施仍有可能降低風險。保持積極的心態，配合醫生做好后續的檢查和保健工作，為胎兒的健康創造良好條件。

沒有吃葉酸也沒有關系的，很多食物都是含有葉酸的，只有體內缺乏葉酸，才可能給寶寶帶來傷害，現在你要保持好心態，定期做好孕檢，情緒不好也會傷害到寶寶。

懷孕期間，如果是沒有吃葉酸的話，這個其實也不用太焦慮，沒有什么影響的，我在懷孕第一胎的時候也沒有吃葉酸。

懷孕期間盡量還是一點兒葉酸吧，不吃葉酸的話，容易導致寶寶智力不好，建議吃一點葉酸。

懷孕之后必須補充葉酸片，如果你沒有吃的話，就去做個檢查吧不過有的人身體比較好的話也是健康。懷孕之后的話你就多補充點排骨，平時他要吃的健康一些的。要多注意保持好的心情，對孩子來說才會比較健康一些。