寶寶缺鈣會對小孩的骨骼發育有影響，有的小孩骨密度低，跌倒容易骨折，還有的對寶寶的個子有影響，因此我們平時要注意調整寶寶的飲食，盡量給寶寶吃些鈣豐富的食物，主要鈣豐富 的食物有以下幾類的食物：
1、牛奶，半斤牛奶含鈣300毫克，而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。
2.蝦類與海線 產品，也含有豐富的鈣的。
3.豆類的食物也含有豐富 的鈣。
4.動物 骨頭 湯也含有豐富的鈣。
5.含有綠色 的蔬菜 也可以的補充鈣的。

實際上小寶寶的骨密度都是會缺一點鈣，那是正常的生長發育的規律。其實不光是缺鈣，而是什么元素都普遍缺一點，平均值都缺，才能有更強的吸收能力。只要飲食均衡，堅持戶外活動。運動神經和大腦發育都好的。就不需要刻意補鈣。現在很多醫生都為了商業目的盲目宣傳補鈣產品。

我覺得這么大的孩子缺鈣主要是缺維生素D，多帶孩子出來曬太陽，如果趕上持續霧霾天，就給他補充維生素d,鈣的話可以適當補點，還要看你家寶吃多少配方奶是，那里面也有鈣的，鈣不是補的越多越好，真要補的話算好量，乳鈣和葡萄糖酸鈣應該都可以吧

一般如果不太嚴重的話，可以進行食補的，多吃點魚蝦，牛奶，豆制品喔，鈣片可以選擇迪巧的，比較安全

我家大寶一直在吃龍壯壯骨顆粒這個鈣大人小孩都可以吃我家2寶也在吃效果不錯而且經濟實惠

迪巧小兒鈣口碑不錯哦，還可以喝三精葡萄糖酸鋅口服液，不過都在配合維生素d促進鈣吸收