宮縮是子宮肌肉的收縮，通常會帶來腹部緊繃、疼痛、下墜感等，其感覺可能因宮縮強度、頻率以及個體差異而有所不同。常見的感覺有腹部發緊、疼痛、腰酸、便意感、呼吸急促等。 1.腹部發緊：子宮肌肉收縮，腹部會有明顯的緊繃感，像被一只手緊緊握住。 2.疼痛：可能表現為間歇性的隱痛或尖銳的刺痛，疼痛程度因人而異。 3.腰酸：腰部有酸脹、沉重的感覺，仿佛承受了重物。 4.便意感：由于子宮對直腸的壓迫，會產生想要排便的感覺。 5.呼吸急促：宮縮時身體需消耗更多能量，可能導致呼吸加快、加深。 6.腹部下墜：感覺腹部有向下墜的力量。 總之，宮縮的感覺多樣且復雜，孕婦在孕期尤其是孕晚期要密切關注宮縮情況，如有異常應及時就醫。

你好！你的癥狀就是感覺肚子緊，這就是宮縮。你已經懷孕37周+4，還不到預產期，有宮縮，考慮有胎兒宮內缺氧，建議你最好是做一次產前檢查，看看胎心音和臺東情況，最好是低流量吸氧3-5天。

一般在孕晚期的時候會經常性的出現假性宮縮的情況，工作的時候一般會感覺肚子發硬發緊，有些人會出現輕微的，肚子發疼的情況。如果是真的宮縮會出現陣痛的。

一般孕期宮縮是會出現肚子發硬發緊的情況的，這個在懷孕后期的時候也是比較常見的情況，通常過幾分鐘就可以自己恢復正常的，寶媽可以參考一下。

真正的宮縮是有規律的，逐漸加重的，是臨產的標志，但也有假宮縮。建議繼續觀察，如果宮縮是規律出現，并且見紅建議待產，建議觀察胎動情況。

宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2-3分鐘，持續50-60秒。在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感。