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即問即答

晚上兩三點醒了睡不著怎么辦呢？有什么辦法可以治療失眠呢？

2016-12-06 09:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上兩三點醒了睡不著怎么辦呢？有什么辦法可以治療失眠呢？

回答1
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侯祥平主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

您好，您的情況中醫方面多考慮是心火旺引起的，西醫方面考慮是有些神經衰弱，或者思慮過度導致，具體建議要到醫院做一下相關檢查，目前可以適當服用一些安神清心火的藥物，例如朱砂安神丸調理，具體用藥請遵醫囑，平時也可以泡點百合茶喝一下，飲食方面注意清淡
2018-08-07 09:03

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回答2
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

其實失眠的話，這個最好是保持好心態，不要胡思亂想，睡覺的時候關著燈，聽聽舒緩的音樂，或者是喝點牛奶都是可以的
2016-12-06 09:47

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回答3
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，如果睡眠質量不好，可以睡前用姜醋泡一下腳，捏捏腳，睡前喝一杯熱牛奶，或者熱的蜂蜜水
2016-12-06 09:54

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回答4
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

你好，有時候都是半夜醒了容易失眠的，醒了之后一定不要想太多的事情，要繼續保持睡眠的狀態的
2016-12-06 10:02

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回答5
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

晚上兩三點睡不著的，建議可以試試每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，可以疏通血管有助于睡眠
2016-12-06 10:09

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回答6
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

如果每天都是定時都這個時候睡不著，你白天盡量不要睡覺啦，晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶
2016-12-06 10:15

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