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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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五谷雜糧在一定程度上屬于堿性食物，這與它們的成分和在體內的代謝過程有關。堿性食物有助于維持身體的酸堿平衡，對健康有益。常見的五谷雜糧如小米、玉米、燕麥、蕎麥、糙米等。 1. 成分分析：五谷雜糧富含維生素、礦物質和膳食纖維等。例如小米含有豐富的維生素 B1 和鐵；玉米富含維生素 E 和膳食纖維。 2. 代謝影響：在體內代謝后，能產生堿性物質，有助于中和體內的酸性代謝產物。 3. 酸堿平衡：維持身體的酸堿平衡，對預防慢性疾病如高血壓、糖尿病等有積極作用。 4. 營養作用：為身體提供能量，增強飽腹感，減少高熱量食物的攝入。 5. 消化健康：促進腸道蠕動，預防便秘和腸道疾病。 總之，將五谷雜糧納入日常飲食，對身體健康具有多方面的好處，但飲食應多樣化，以保證全面的營養攝入。
2024-10-17 13:04
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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五谷雜糧屬于，粗糧并不是堿性的食物，多吃五谷雜糧對人的身體也是有好處的
2024-10-17 13:04
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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多吃蔬菜水果再配合服用益生堿 來調理就可以了它可以幫你改善堿性，我姐就是這樣使用真的生了個男孩，希望可以幫到你的
2024-10-17 22:09
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