肥胖且生活不規律致臉上長小肉粒，可能與脂肪代謝異常、內分泌失調、皮膚感染、過敏反應、疣類疾病等有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.脂肪代謝異常：肥胖可能影響脂肪代謝，導致皮脂分泌過多，堵塞毛孔，形成小肉粒。
2.內分泌失調：生活不規律易引起內分泌紊亂，激素失衡，刺激皮膚產生異常。
3.皮膚感染：不注意面部清潔，細菌或真菌感染，引發炎癥和小肉粒。
4.過敏反應：接觸過敏原，皮膚出現過敏癥狀，表現為小肉粒。
5.疣類疾病：如扁平疣、尋常疣等，由病毒感染引起。
建議保持規律生活，合理飲食，注意面部清潔。若癥狀持續或加重，應及時到正規醫院就診。

根據你的情況主要是你有心火、脾濕肺熱導致你的內分泌失調、治療應該是祛脾濕、清心火、降肺熱、你可以中藥調理、口服黃連上清片、一清軟膠囊、平時多吃苦瓜以泄清火、飲食以清淡為主、忌刺激辛辣食物。

你好，這個皮脂腺分泌旺盛或者上火引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物排毒養顏膠囊和濕毒清膠囊或者局部使用阿達帕林凝膠 。不能吃辛辣刺激性食物和油膩食物。