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懷孕時多吃紅薯對胎兒發育有何益處，孕期吃啥好？

2024-10-17 10:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長障礙

問題：

懷孕時吃多紅薯對艾爾的發育有什么好處，期間吃些什么食物比較好？

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

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內科

懷孕時合理飲食對胎兒發育至關重要。多吃紅薯能補充膳食纖維、維生素等營養物質。孕期還應攝入富含蛋白質、鈣、鐵、葉酸等的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 1.蛋白質：是胎兒生長發育的基礎，可從瘦肉、魚類、蛋類、豆類中獲取。 2.鈣：有助于胎兒骨骼發育，牛奶、豆制品、蝦皮等是良好的鈣來源。 3.鐵：預防孕婦貧血，保障胎兒氧氣供應，動物肝臟、瘦肉、菠菜等含鐵豐富。 4.葉酸：對胎兒神經系統發育重要，綠葉蔬菜、柑橘類水果、堅果等富含葉酸。 5.水果：提供維生素和礦物質，如蘋果、香蕉、橙子等，但要注意控制糖分攝入。 6.粗糧：除紅薯外，玉米、糙米等能增加膳食纖維攝入，預防便秘。總之，孕期飲食要多樣化、均衡，滿足胎兒生長發育的各種需求。但也要注意適量，避免過度進食導致體重增長過快。
2024-10-17 12:03

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回答2
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崔立靜醫師

中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

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內科

懷孕的時候是可以吃紅薯的，不會對寶寶，發育有影響的，不必擔心
2024-10-17 12:03

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回答3
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

這個對自己的身體還是有一些幫助自己可以選擇適當的吃一點點沒有必要太過于糾結啦
2024-10-18 05:53

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

疾病癥狀：身材矮小發育緩慢

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