如果寶寶母乳，奶粉充足，在六個月前不需要額外地給寶寶補鋅。母乳，奶粉和適當的輔食可以滿足寶寶身體所需的鋅元素。六個月月之后母乳的量和質量的下降可以適當的給寶寶多吃一些含鋅比較豐富的食物比如肉類，雞蛋，牡蠣等。給與維生素d的同時也可以口服維葡萄糖酸鈣鋅并適當的曬太陽促進鈣質的吸收。為了營養均衡，也需要給寶寶添加蔬菜水果。

補鋅可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等含鋅量豐富的食物，如果不缺鋅可以不用特意補鋅的，如果缺鋅嚴重的話食補的效果不是很好，很理想的補鋅方法是食補的同時搭配新稀寶片來補鋅，雙管齊下，改善缺鋅效果不錯，香香的蛋卷味，我家寶寶也喜歡這個口味，補完后，吃飯香香了，大口大口吃。

1補鋅是持久戰，要從日常生活中的飲食開始注意，多吃些含鋅高的食物，營養搭配均衡，不挑食不偏食，注意觀察孩子是否有缺鋅的癥狀，如果孩子不缺欣，補多了也對身體有害。七個月的寶寶如果想補鋅，可以吃鈣鐵鋅米粉，吃蛋黃孩子大一些了再給他添加肉食，相信孩子會健康成長的

寶媽，如果寶寶不缺鋅的話，就不需要額外補充的哦，建議去醫院查一下為了，

個人感覺完全沒有太大必要的如果是沒有缺席的情況下就不需要補充了。