心理包袱是懷孕難的大敵 好心情才能懷孕

不久前，一對經過檢查診斷確定生育沒有問題的夫婦，咨詢家庭醫生在線不孕不育專家，說我們夫妻什么問題也沒有，卻一直懷孕不上，原因到底在哪兒呢？根據這對夫妻的工作、生活、環境等情況，專家判斷，很有可能是由于夫婦二人的心理原因造成的。心理性障礙導致的不孕不育往往被忽略。專家指出，其實，心理因素同樣是導致男女不孕不育的一個重要原因，更需要盡早治療并得到家人的關心愛護。為了更準確地尋找針對性治療措施，這就需要我們讀懂男女的心理。

女性：三大心理壓力致內分泌失常、排卵混亂

1、來自父母的壓力

在眾多壓力中，來自于父母的壓力是最大的。老年人年歲已高，抱孫心切，往往一味地催促子女生育，再加上親朋好友之間的勸說，以及一些愛管閑事的人的背后評說，使得夫妻雙方背負上了沉重的精神負擔。

正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的壓力下，將造成內分泌的紊亂和失調。使得卵巢排卵混亂甚至不排卵，月經也開始紊亂甚至無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕。

2、來自工作的壓力

不少職業女性精神壓力很大，生活節奏太緊張，特別是在工作中遭受打擊時，容易產生抑郁、失眠多夢等狀況，導致人體生物鐘 嚴重紊亂。這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制，使得下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響，致使內分泌系統失調，最終不能正常排卵，導致不孕。

3、初期不孕治療失敗，壓力升級

為了盡快能達到生育的目的，有些不孕的女性想盡辦法，四處奔波，甚至盲目治療。初期治療的不成功、社會的歧視和親朋好友的不理解，往往使得這部分女性的悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨等不良情緒進一步加重，甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。

奔忙于做試管嬰兒的女性，處于焦慮、憂郁高壓狀態的占到60%-70%。對于這部分女性，當務之急就是要進行心理干預。如果在治療女性不孕癥的同時，再配合上心理咨詢及治療，將對不孕癥起到輔助治療的作用。有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障礙排除，很快就能達到受孕的目的。

男性：心理壓力和精神負擔來自現代化的快節奏生活

1、競爭所帶來的事業上的壓力，人際關系緊張，精神負擔加重。

2、對家庭的責任感，促使男人有一種硬漢精神，不管多么勞累，他是一家之主，不能先休息。

3、在事業上和家庭中都是頂梁柱，他們不顧惜自己的身體，認為堅韌不拔是男人應有的性格，所以他們往往英年早逝或者發生勞累過度引起的性功能障礙。在報刊上宣傳的英年早逝的典型中幾乎全部都是男人。

以上種種精神方面的壓抑會對生殖系統產生抑制，妨礙了生精功能的正常發揮，造成長期不育。

夫妻：好心情才能造出好寶寶

男女狀態最好時，生出的寶寶也是最好的。有生育計劃的夫妻，應該注意以下幾點：

1、夫妻雙方要調整好感情

感情好的男女，男方給出的精子質量較高，而女方即使身體比較虛弱，也能夠懷上寶寶。

2、自我調節

要調整好自己的求子 心態，不能把對孩子的渴望放得太大，更不要把生育當做一項工作任務，強加給自己多少時間內一定要生出小孩，或者一定要生個男孩或者女孩等“硬指標”，如此只能加重自己的緊張和焦慮，影響受孕。

3、掌握一定的健康孕育知識

特別是曾經受過創傷的女性，容易過早預期不良事件 ，如害怕孩子生產過程中的創傷、痛苦而排斥受孕。

4、計劃生寶寶并不是“如臨大敵”

過分緊張地關注是否已經受孕，或者“全家總動員”制定營養計劃表等舉措，可能把本不焦慮的當事人搞得相當焦慮。

5、家人的關心

對于結婚一段時間仍然沒有受孕，有思想負擔的女性，家人在日常生活中要多關心她們，幫助她們調整心態、打破惡性心理循環，以積極的心態配合治療，以期達到盡早懷孕。