你好!早泄單純時間上指3分鐘以下。廣義上的早泄是指未達到高潮就射精的情況。如女友得到滿足就不算。如不能滿足則這樣延長，性交初期，男方盡量保持平靜，動作從容緩慢，充分利用女方性感的特點，輔以撫愛動作，使女方將性感逐漸集中到性器官上，并促進其高潮早些到來。當男方感到有強烈的射精欲望而難以克制時，可以休息片刻，即可抑制射精的發生。停息片刻后再繼續，可以避免習慣性過早射精現象。

你好!性生活時，在陰莖未進入或是進入不到5分鐘就射精的情況是屬于早泄的。性生活過頻是會導致性疲勞，性生活的時間變短的，長時間的沒有性生活是會導致興奮過度，會出現這種情況的，不要有太大的心理壓力，平時要注意休息，性生活要有節制，性生活的時間可以通過前戲和性生活中變換姿勢來延長時間。龜頭的敏感性高也是會出現早泄的情況的，你可以經常對龜頭刺激，可以用手，可以用其他方法刺激，當特別敏感快要射時，就停止刺激，回復后再刺激，反復幾次經常練習，也可以降低龜頭的敏感度，基原理就是適應能力的逐步提高。如果行為療法沒有改變的話，建議你及時到男科醫院對癥治療!

　你好!你所說的這種情況是性功能下降，與個人的心態有關。關鍵在于自己的調整。合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，適當的活動鍛煉，長期堅持，調整好心態，避免壓力過大，保持積極自信，逐漸地改善提高身心的狀態，恢復正常的性功能。