懷孕五個月早上醒來感覺很累，可能由睡眠質量差、營養不足、貧血、激素變化、心理壓力大等因素引起。 1.睡眠質量差：孕期身體不適或睡眠環境不佳，可能影響睡眠深度和時長。建議保持舒適的睡眠姿勢，營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 2.營養不足：胎兒生長發育迅速，若孕婦營養攝入不均衡或不足，易感到疲憊。需保證蛋白質、維生素、礦物質等的充足攝入。 3.貧血：孕期血容量增加，對鐵的需求增加，易出現貧血導致乏力。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4.激素變化：孕期體內激素水平改變，可能影響身體機能，產生疲勞感。這是正常的生理變化，但需注意休息。 5.心理壓力大：對胎兒健康、分娩等的擔憂可能帶來心理壓力，加重疲勞。應保持良好心態，適當放松。 孕婦出現晨起疲勞感不必過于緊張，但也不能忽視。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，采取相應措施。

你好，這個應該是，我們的營養吸收抵抗力下降了，所以一定要注意飲食，要補充一些肉類，還有蔬菜類的食物了。

一些看起來的問題不是很大，但是還是建議去醫院問問醫生，有時候不大的問題沒有及時的去醫院會越來越麻煩。

在懷孕期間出現這樣的情況還是算比較正常的自己平時適當的多注意休息吧也沒有必要給自己太大的壓力

可能是因為孕期的原因的，孕期身體發生變化了，就會有你這種情況的，可以多注意休息的，睡覺的時候可以換下睡姿，一個姿勢睡覺會很累的。