注意頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡 以及含異形蛋白的牛肉等)，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。斑禿患者要保持心情舒暢，及時排遣精神上的壓力，對精神壓力的調整是斑禿治療特別重要的因素。 斑禿患者平時洗頭不要過多，洗發產品以消炎、去除油脂和減少頭皮屑為主，不要使用強堿性的洗發劑，不要濫用燙發染發產品、平時洗頭后盡量自然晾干，少用電吹風。注意帽子，頭盔的通風，長期帶帽子和頭盔會對頭發產生損害，因為頭發是不耐悶熱的，尤其是受帽檐壓迫的部位，發根會逐漸松動，不利于斑禿疾病的治療。 治療斑禿在生活中要養成良好的生活習慣、避免食用辛辣刺激性的食物、保持愉快的心情，不要因為這些原因而導致斑禿加重，斑禿雖然難治，但是只要經過合理的治療，還是能夠治好的，患者要有治療的信心，相信堅持治療，頭發還是能夠生長起來的

您好，建議到正規醫院治療，斑禿是可以治療的，是一種自身免疫性的非瘢痕性脫發，常發生于身體有毛發的部位，局部皮膚正常，無自覺癥狀。在毛囊周圍有淋巴細胞浸潤，且本病有時合并其他自身免疫性疾病(如白癜風、特應性皮炎)，故目前認為本病的發生可能存在自身免疫的發病機制。

您好，斑禿多是由于精神壓力大、睡眠差或輻射造成的，如果頭發毛囊沒有損害的話，還能長出來。首先要保持營養，飲食均衡，多吃水果、堅果、菌類和補充維生素。避免長期接觸輻射性電器，比如手機、微波爐、電腦等。保持心情舒暢。如果頭發很長也會影響到發質和營養。