1、禁忌亂投醫吃藥。據調查，有百分之八十以上的牛皮癬患者都有因治療不當而導致發病或病情加重的經歷，甚至導致終身不治，為此患者應該盡量多學有關牛皮癬的知識，防止因治療不當而導致病情的加重。 　　2、調整心態。尋常型牛皮癬應該如何預防呢?有醫學調查發現，情緒因素是之一，人在處于急噪、緊張、恐懼、憤怒等不良心理因素下，能夠影響人體中的內分泌調節，給病情帶來負面影響。因此，在平時生活中，要保持一個豁達開朗的心態。 　　3、尋找發病規律。由于誘發牛皮癬的病因具有不確定性，影響每個患者的發病情況是一樣的。因此，應該找出自己的薄弱環節并加以注意，避免牛皮癬的發生。

　　1、避免皮膚損傷。牛皮癬病種的皮疹可發生于受損皮膚，任何輕微的損傷，如曬傷劃傷擦傷均可導致嚴重的牛皮癬發生。 　　2、做好心理準備。牛皮癬的治療還要時間和信心，為了更好的治療一定要有耐心，并與醫生配合，只有嚴格的執行醫矚才能知道牛皮癬的治療是否起效。 　　3、防止感染。鏈球菌在內的感染能使牛皮癬病復發，而控制感染后可使這種復發穩定，發現感染跡象立即進行各項檢查，以明確診斷并使用應抗生素治療，這是重要的牛皮癬的治療方法。 　　4、加強體育鍛煉。牛皮癬的治療要加強鍛煉多出汗，一方面可以增強體質，提高機體的抗病能力。可以把內毒排除體外，可以減輕病情，縮短治愈時間。只有強壯的身體，才是預防疾病的復發的最佳良藥。

預防受潮著涼，受風寒侵襲而誘發銀屑病的為數較多，面部的皮疹多是由受寒風刺激而成，所以冬季應注意面部的防護;居住環境潮濕、寒冷，可使本病發生或加重，牛皮癬咨詢網因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風、干燥、溫暖