一、避免皮膚損傷。銀屑病很容易在皮膚受損的部位產生，且無論受損大小，都可能導致銀屑病的發生。所以，患者朋友要多加小心，避免因皮膚損傷而引起的銀屑病的復發。而且皮膚受損容易引起多種皮膚疾病，所以就是不是為了預防銀屑病，也要好好愛護自己的皮膚哦。一旦受傷要好好清洗傷口。二、加強體育鍛煉。健康的身體離不開鍛煉，對于銀屑病患者也是同理。體育鍛煉能使患者的體質得到加強，進而能提高身體的各項免疫功能。同時，鍛煉伴隨著大量的出汗，可以有助于患者排出體內毒素。這些對于銀屑病復發的預防都起著促進作用。還能是身體強壯。何樂而不為呢。三、保持良好的心情。好的心情是戰勝疾病的精神支柱，很多患者都會用這種心理療法來幫助自己對抗病痛。銀屑病的誘因之一與心理有關，所以負面情緒很可能會導致銀屑病的復發。

平時的飲食尤為要注意，要食用大量的維生素和蛋白質，比如新鮮的蔬菜水果和動物肝臟，少吃蝦、蟹等海鮮食物以及各種辛辣刺激性的食物，同時我們也要禁煙禁酒。定時攝取營養的膳食。提倡平衡營養餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧。

我們在精神上同樣要做好預防，心情上面盡量放輕松一點，情緒保持穩定，避免過于緊張、焦慮不安等不良情緒的出現，這些情緒是會對人的免疫系統造成影響的，最后誘發牛皮癬。