你好，腰椎間盤突出等還是屬于長(zhǎng)期的負(fù)重彎腰等還是會(huì)導(dǎo)致的癥狀的，所以還是建議臨床合理的保養(yǎng)休息還是很必要地，局部熱敷按摩，牽引，一般的還是問題不大的。建議采用撥針治療。不要隨意用藥。腰椎間盤突出癥患者可以試試撥針治療。撥針治療的原理是根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)制定的一種通經(jīng)絡(luò)的治療。它具有操作簡(jiǎn)便、病人治療過程當(dāng)中沒有任何痛苦、隨治隨走、治療后一般不會(huì)復(fù)發(fā)。但是病情比較重、反復(fù)發(fā)作的腰椎間盤突出癥的病人，在做完撥針治療以后要口服中藥鞏固治療。這樣可以治好的，平時(shí)注意腰椎保養(yǎng)。

腰間盤突出 可以手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)太大，建議理療，針灸按摩等，平時(shí)可以做做牽引。 可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床。這也是腰椎間盤突出的日常注意點(diǎn)。

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，平時(shí)工作生活姿勢(shì)要正確避免熬夜、過度勞累等等；必要時(shí)建議有資質(zhì)骨科門診結(jié)合醫(yī)生查體以及病史問診綜合評(píng)估病情，決定是否需要繼續(xù)保守治療或者手術(shù)治療等；祝您健康！