考慮可能由于平時過于勞累，積累性損傷，受涼等原因引起的滑膜炎。這種情況還是有一些局部炎癥反應所造成，我們應該注意休息，不要勞累局部熱敷，促進血液循環。一般中醫治療多是通過中藥內外兼用，多可通過針灸，按摩，拔罐改善病情希望能幫助你。

對滑膜炎的治療要做到及時發現、及時治療。西醫治療滑膜炎主要為口服消炎藥，止痛藥，緩解癥狀；手術抽取關節腔積液、淤血。中醫對滑膜炎的治療主張外敷膏藥，促進血液循環，促進對關節腔積液的再吸收；物理方法為推拿、按摩，消散積液、淤血?？诜幬锖茈y根治滑膜炎，一般針對滑膜炎的藥物主要為消炎為主，止疼為輔，起到緩解滑膜炎并發癥的發展。推薦治療為中醫中藥外敷治療，活血化瘀，另外中醫藥力持久，滲透力強，對滑膜炎治療有獨到之處。

滑膜炎建議中醫治療，治療期間要進行適量的活動，治療初期進行筋肉的鍛煉，后期進行伸屈運動，促進血液循環，預防肌肉萎縮、變形。平時注意調節作息，保持充足的睡眠，避免過度勞累。