在懷孕的晚期出現(xiàn)了，睡眠不好，精神緊張，這種情況是非常常見的，主要是因?yàn)樵袐D自身情緒的變化，以及身體負(fù)擔(dān)的過重引起來的這種表現(xiàn)，因此建議注意適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài)，規(guī)律作息時(shí)間，白天適當(dāng)活動(dòng)，晚上睡前不要過于興奮，睡前喝杯牛奶有助于緩解情緒，一般經(jīng)過調(diào)整慢慢能夠好轉(zhuǎn)的。

我是有過，因?yàn)槲沂切欧鸬模視?huì)念一下心經(jīng)，還有哦，在我念心經(jīng)的時(shí)候我寶寶在肚子里很乖不會(huì)亂踢，那段時(shí)間感覺整個(gè)人都很安靜舒服，如果有需要的話你也可以試試，也可以聽王菲唱的心經(jīng)

放松心情，不要害怕，其實(shí)生產(chǎn)也沒有那么害怕的，很簡(jiǎn)單的，只要相信自己可以就行啦，別人可以，你也可以的，加油哦。

其實(shí)每個(gè)產(chǎn)婦都有一種產(chǎn)前恐懼或者憂郁的，這個(gè)時(shí)候一定要多爬爬樓梯，可以加速宮縮，還有就是對(duì)順產(chǎn)也有好處啊

你好在懷孕三十八周有產(chǎn)前恐懼的話也是正常的還是要放松一點(diǎn)不要壓力太大和家人多聊聊天是比較好。

你好，這個(gè)的話你一樣要放松心情，不要擔(dān)心。船到橋頭自然直。多出去走動(dòng)一下，會(huì)好一點(diǎn)。