人流后多吃什么好 1、流產后要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。 2、人工流產后半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。4、要保證補充足夠的鐵質，以預防流產后貧血的發生。

1、加強營養 人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。 2、注意個人衛生 無痛人流手術后更需要注意外陰的衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛生巾，2周內或陰道流血不干凈者禁止坐浴，一個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。 3、禁止夫妻生活 有的人藥物流產后出血時間很長，有的人卻很短，也有的人出血時有時無。無論哪種情況，在未行經之前都禁止夫妻生活。因為藥物流產時宮頸口處于松馳狀態，阻止細菌進入宮腔的作用減弱。夫妻生活時，男性包皮中潛藏的細菌及女性外陰、陰道、宮頸中的細菌可以乘機上行感染宮腔;同時，胚胎組織剝脫后血竇開放，易于被細菌感染。 4、避免再孕 人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流手術的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，做人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。