懷孕 5 個月吃葉酸仍有一定益處。葉酸對胎兒發(fā)育很重要，能預(yù)防神經(jīng)管畸形等。富含葉酸的食物有綠葉蔬菜、水果、豆類、堅(jiān)果等。 1. 葉酸的作用： 預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，如無腦兒、脊柱裂等。 有助于紅細(xì)胞的生成，預(yù)防孕婦貧血。 促進(jìn)胎盤發(fā)育，保證胎兒營養(yǎng)供應(yīng)。 降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。 對胎兒的智力發(fā)育也有積極影響。 2. 富含葉酸的食物： 綠葉蔬菜：菠菜、油菜、生菜等。 水果：香蕉、草莓、橙子等。 豆類：黑豆、紅豆、綠豆等。 堅(jiān)果：核桃、杏仁、腰果等。 動物肝臟：豬肝、雞肝等。 總之，雖然懷孕 5 個月后胎兒神經(jīng)管已基本發(fā)育完成，但補(bǔ)充葉酸仍可能有益處。孕婦應(yīng)保持飲食多樣化，以獲取足夠的營養(yǎng)。

這個時(shí)候吃葉酸還不如從食物中直接獲取，一般在懷孕前后三個月開始補(bǔ)充葉酸，這個時(shí)候所需葉酸量是會比較多的。一般深色的水果蔬菜會好些。

葉酸有很好的預(yù)防寶寶畸形的效果,不過寶媽懷孕5個月也是不用再吃葉酸片的,可以從飲食中補(bǔ)充就是可以的,比如吃一些菠菜之類的

你好，懷孕5個月的時(shí)候是沒有必要吃葉酸的，服用葉酸是可以預(yù)防胎兒畸形的，平時(shí)可以經(jīng)常吃獼猴桃或者柚子等含有葉酸的食物。

葉酸一般都是從孕前三個月開始吃的,大概持續(xù)到孕后三個月就可以,現(xiàn)在懷孕5個月基本不用吃得,不過平時(shí)還是可以從食物中補(bǔ)充的,寶媽可以吃一些柚子和菠菜,里面的葉酸含量還是很高的