懷孕后臉上長斑較為常見，多與激素變化、紫外線照射、睡眠不足、營養不良、遺傳因素等有關。一般產后可能會有所改善，但不一定能完全自愈。自制檸檬蜂蜜水可能有一定輔助作用，但效果有限。 1.激素變化：懷孕時體內激素水平改變，刺激黑色素細胞分泌更多黑色素，導致色斑形成。產后激素水平逐漸恢復正常，部分色斑可能減輕。 2.紫外線照射：孕期皮膚更敏感，紫外線易加重色斑。應做好防曬，如戴遮陽帽、使用防曬霜。 3.睡眠不足：影響新陳代謝，加重色斑。保證充足睡眠，有利于皮膚修復。 4.營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，影響皮膚狀態。適當多吃新鮮蔬果。 5.遺傳因素：若家族中有易長斑體質，懷孕后長斑可能更明顯。 總之，懷孕后長斑不必過于焦慮。產后注意皮膚護理，保持良好生活習慣，多數情況會有改善。若色斑嚴重，可在產后咨詢皮膚科醫生，考慮激光等治療方法。

沒事也不要太糾結了，我當時是孕期里就長斑了呢！因為顧及著寶寶就什么也沒甪的，只是出月子以后我就開始使的朋友說的那個 的去班精華，慢慢了就把班去掉了的。你也去瞅瞅看，我是覺得蠻好的，平時多吃點新鮮蔬菜水果，對皮膚好，利于身體恢復。

若說祛斑的話，最好還是內部調里，另外就是保持皮膚的清潔、濕潤、透氣，別什么都往臉上用，只會讓皮膚覺得更累。有時間可以多了解了解歐碧詩，我祛斑就靠這個了，效果還不錯

懷孕之后，臉上長斑了，這個是看個人身體的，有些人呢就會慢慢的好了，有些人那個班就消不掉。懷孕期間可以偶爾喝檸檬蜂蜜水的，但是也不要經常喝蜂蜜水，太涼了。

親，這個也是因人而異的，我家嫂子臉上的斑生完寶寶就沒有了，我家寶寶現在馬上一歲了，臉上的斑還有呢，你可以用檸檬試試，蜂蜜加檸檬對去斑有一定的作用.1,建議洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.2,將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素c,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用.3,每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用.