身高增長(zhǎng)與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等多種因素相關(guān)。是否能繼續(xù)長(zhǎng)高取決于骨骺線是否閉合，建議先就醫(yī)檢查。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳因素：父母身高對(duì)子女身高有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如魚、蝦、瘦肉、牛奶等。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、打籃球等有助于長(zhǎng)高。
4.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.激素水平：若生長(zhǎng)激素缺乏，可能影響身高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
總之，要明確是否還能長(zhǎng)高，需進(jìn)行專業(yè)檢查。日常生活中保持良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

你好，一般超過(guò)20歲增高的希望不是很大，可以到醫(yī)院檢查骨骺和生長(zhǎng)激素，如果骨骺沒(méi)有閉合，使用生長(zhǎng)激素是有長(zhǎng)高的可能的，如果骨骺已經(jīng)閉合也就沒(méi)有長(zhǎng)高的可能

你好，你現(xiàn)在已經(jīng)成年，那么二次發(fā)育的可能性是不大的，平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，多鍛煉身體，提高身體條件。均衡營(yíng)養(yǎng)，多打打籃球，對(duì)于身高的恢復(fù)也是比較有利的。