1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠如睡眠太少會增加癲癇病發作的或者性。 　　2、勿大量飲水及多鹽：癲癇病患進食過量的水和鹽有或者誘發病情，因鈉離子可致使神經元過量放電而誘發癲癇發作。是以，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過量的鹽是癲癇病人的飲食原則。這也是癲癇的預防方法。 　　3、規避強刺激性食物：避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食肥膩不易消化的食物和辣刺激的食物。 　　4、保持腸胃通暢：假如腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還能夠服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。 　　5關于癲癇的預防還需做適當運動：改善大腦的血液循環是非常重要的，運動對病患極佳，但要適量，并規避太過劇烈的運動，并應盡量規避情緒緊張及壓力。

　　1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠如睡眠太少會增加癲癇病發作的或者性。 　　2、勿大量飲水及多鹽：癲癇病患進食過量的水和鹽有或者誘發病情，因鈉離子可致使神經元過量放電而誘發癲癇發作。是以，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過量的鹽是癲癇病人的飲食原則。這也是癲癇的預防方法。 　　3、規避強刺激性食物：避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食肥膩不易消化的食物和辣刺激的食物。 　　4、保持腸胃通暢：假如腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還能夠服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。 　　5關于癲癇的預防還需做適當運動：改善大腦的血液循環是非常重要的，運動對病患極佳，但要適量，并規避太過劇烈的運動，并應盡量規避情緒緊張及壓力。

　　1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠如睡眠太少會增加癲癇病發作的或者性。 　　2、勿大量飲水及多鹽：癲癇病患進食過量的水和鹽有或者誘發病情，因鈉離子可致使神經元過量放電而誘發癲癇發作。是以，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過量的鹽是癲癇病人的飲食原則。這也是癲癇的預防方法。 　　3、規避強刺激性食物：避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食肥膩不易消化的食物和辣刺激的食物。 　　4、保持腸胃通暢：假如腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還能夠服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。 　　5關于癲癇的預防還需做適當運動：改善大腦的血液循環是非常重要的，運動對病患極佳，但要適量，并規避太過劇烈的運動，并應盡量規避情緒緊張及壓力。