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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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堿性食物是指食物經燃燒后所得灰分的化學成分中主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等元素，其溶于水后生成堿性溶液。常見的堿性食物有蔬菜、水果、堅果、豆類、奶類等。 1.蔬菜：如菠菜、白菜、胡蘿卜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維。 2.水果：像香蕉、橙子、蘋果等，能提供豐富的維生素 C 和多種抗氧化物質。 3.堅果：例如杏仁、核桃、腰果，含有健康的脂肪、蛋白質和微量元素。 4.豆類：綠豆、紅豆、黑豆等，是優質植物蛋白的良好來源。 5.奶類：牛奶、羊奶等，富含鈣、蛋白質等營養成分。 合理攝入堿性食物有助于維持身體的酸堿平衡，但飲食應注重多樣化和均衡，不能單純依賴某一類食物來滿足營養需求。
2024-10-17 11:53
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好堿性食物，很多移民也是堿性，反正五谷雜糧都是點心也可以多吃香蕉香蕉也罕見。
2024-10-17 11:53
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，如果想調理成堿性的身體，平時一定要多吃點兒蔬菜水果這些食物應該能幫助！
2024-10-17 11:53
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回答4
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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土豆海帶純牛奶鈣片水果蔬菜大部分都是堿性的肉類是酸性的，香蕉也是堿性的
2024-10-17 11:53
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回答5
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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辣椒是堿性的可以吃的，一般的蔬菜和水果類的也是堿性的備孕男寶可以多吃，還可以吃堿性的營養食品益生.堿效果更佳！
2024-10-17 16:58
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