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平時可以多喝些牛奶，牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用；平時也要多吃些含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，比如獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。如果想要達到事半功倍的效果，你可以搭配使用摩氧祛斑霜，摩氧祛斑霜是一款純天然的專業祛斑產品，效果也是經歷了消費者使用喜愛和認可的，堅持使用摩氧3-4個月，不僅可以去除臉上的斑點，而且皮膚也會變得更白更嫩滑，價格也很合理，有條件的可以用。