坐久了左手邊的腰老是痛，可能由多種原因引起，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、女性的婦科疾病、男性的前列腺疾病等。如果疼痛持續或加重，應及時就醫檢查。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.腰肌勞損：長時間久坐會導致腰部肌肉緊張、疲勞，引發疼痛。通過休息、按摩、熱敷等可緩解。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，久坐后會壓迫神經，導致腰痛?？赡苄枰獱恳⑺幬镏委煟缂租挵?、腰痛寧膠囊。
3.泌尿系統疾?。喝缒I結石、腎炎等，炎癥或結石刺激可引起腰痛。明確病因后針對性治療。
4.婦科疾?。ㄅ裕号枨谎?、附件炎等可能導致。需抗炎治療，如使用頭孢呋辛酯、甲硝唑等。
5.前列腺疾?。行裕呵傲邢傺椎瓤稍斐??？蓱米笱醴承堑人幬?。
總之，久坐后左側腰痛的原因較多，要明確診斷，采取相應治療措施。平時應避免久坐，適當活動腰部，注意腰部保暖。