剖腹產一個月后肚子未瘦是較為常見的情況，可能與子宮未完全恢復、腹部肌肉松弛、飲食不合理、缺乏運動、激素水平變化等有關。 1.子宮未完全恢復：產后子宮需要一段時間才能恢復到孕前大小。在此期間，腹部可能顯得較大。通常產后 6 周左右子宮會基本恢復。 2.腹部肌肉松弛：孕期腹部肌肉被拉伸，產后若不進行針對性鍛煉，肌肉難以恢復緊致。可通過仰臥起坐、平板支撐等運動增強腹部肌肉力量。 3.飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪食物，容易導致脂肪堆積。應均衡飲食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。 4.缺乏運動：產后身體虛弱，但長期不運動不利于身體恢復和瘦身。可適當進行散步、瑜伽等溫和的運動。 5.激素水平變化：產后激素水平波動，可能影響新陳代謝，導致脂肪堆積。隨著激素水平逐漸恢復正常，情況會有所改善。 總之，剖腹產一個月后瘦肚子需要耐心和科學的方法。在身體恢復良好的前提下，合理飲食、適量運動，并保持良好的心態，有助于逐漸恢復身材。

你好嗯，如果發現肚子上面的贅肉特別的多，你可以買個呼啦圈，平時多鍛煉一下，也可以減少贅肉

可以選擇使用刨腹產專用的收腹帶，對于緩解和減輕腹部贅肉增生都有比較好的預防效果。

破腹產之后一定要用收腹帶綁住肚子，再加上平時，運動一定可以把肚子上的肥肉減下來

一個月還早呢，慢慢就會瘦下來了，我一開始也不瘦，后來到6個月左右就瘦了，現在的肚子跟以前差不多了，就是肉松了一些。