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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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產婦奶水不足可能由多種因素導致，如營養不均衡、乳腺管不通暢、情緒不佳、吸吮刺激不足、睡眠質量差等。 1. 營養不均衡：產婦應保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 乳腺管不通暢：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管，促進乳汁分泌。 3. 情緒不佳：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，家人應給予關心和支持。 4. 吸吮刺激不足：增加寶寶吸吮次數，即使乳汁少也要讓寶寶多吸。 5. 睡眠質量差：保證充足的睡眠，有利于身體恢復和乳汁分泌。 產婦奶水不足不要過于焦慮，應綜合采取多種方法進行調理。如果情況仍未改善，建議及時到正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。
2024-10-17 13:50
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你可以吃一下下奶的食物，比如黃豆豬腳湯，鯽魚湯，木瓜排骨湯什么等等，都是挺不錯的。
2024-10-17 19:07
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