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即問即答

血脂異常適合吃哪些食物？

2024-10-23 10:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：血脂異常

問題：

血脂異常吃什么好呢？體檢的時候，醫生說我血脂異常，請問血脂異常吃什么好呢？

回答1
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

血脂異常患者在飲食方面需要特別注意，適合吃的食物包括新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品、深海魚類等。 1.新鮮蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，能幫助降低血脂。 2.水果：例如蘋果、香蕉、橙子，含有豐富的果膠和維生素，有助于調節血脂代謝。 3.全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維和B族維生素，可減少膽固醇吸收。 4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能提供優質蛋白質和鈣，且脂肪含量較低。 5.深海魚類：如三文魚、金槍魚，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益。 6.豆類：包括黑豆、紅豆、綠豆等，是植物蛋白的良好來源，還能降低血脂。總之，血脂異常患者要保持均衡飲食，多吃上述食物，同時避免高油、高脂、高糖食物，有助于控制血脂水平。
2024-10-23 12:40

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

親愛的寶媽系列之異常的話，建議你聽醫生的建議，平時一定要多喝水，多吃水果和蔬菜
2024-10-23 12:40

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回答3
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

每個人情況是不一樣的，可以去醫院檢查看看吧，叫醫生給你安排飲食調理吧。
2024-10-23 12:40

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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

血脂異常？這個太專業了吧我們都不太懂的呢！具體情況咨詢一下醫生吧！
2024-10-23 12:40

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回答5
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

你好，如果血脂異常的話，這個不要吃太油膩的東西一定要飲食清淡，多吃點綠色蔬菜和水果。
2024-10-24 03:24

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