哺乳期飲食需謹慎，有些食物可能會導致回奶，如韭菜、麥芽、花椒、山楂、苦瓜等。同時，哺乳期飲食還有諸多注意事項，包括食物的選擇、營養均衡、飲食衛生等。 1.回奶食物：韭菜含有抑制乳汁分泌的成分；麥芽有回乳作用；花椒性熱，可能影響乳汁分泌；山楂對子宮有收縮作用，間接影響乳汁；苦瓜可能減少乳汁量。 2.營養均衡：攝入足夠的蛋白質，如雞肉、魚肉、蛋類；保證充足的蔬果，提供維生素和礦物質。 3.飲食衛生：食物新鮮、干凈，避免食物中毒。 4.避免刺激性食物：辛辣食物易導致寶寶上火，生冷食物可能引起寶寶腹瀉。 5.控制咖啡因攝入：咖啡、茶等含咖啡因飲品要適量，以免影響寶寶睡眠。 6.注意食物過敏：了解自身和寶寶的過敏情況，避免食用過敏食物。 哺乳期媽媽的飲食對自身和寶寶都至關重要，要科學合理安排飲食，如有疑問可咨詢醫生或營養師。

你好，平時的話不能吃，小麥類的東西，麥芽類的，還有韭菜這些東西都是不可以吃的

哺乳期間盡量還是不要吃韭菜九奈，很容易回奶的嗯，平時還是多多注意一下飲食

這個時候最好就是喝一點豬腳花生湯排骨湯，平時的話就是多吃一點有營養的

你好，你可以多吃一些韭菜或者維生素，b6散結片的都可以。什么食物都可以吃，但是不要吃太油膩的。