孕 31 周胎兒偏小 3 周，可通過調整飲食結構、增加營養攝入、保持良好作息、適當運動及定期產檢等方式改善。 1. 飲食結構：多攝入富含優質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、奶制品、豆制品等；增加新鮮蔬果的攝入，保證維生素和礦物質的充足。 2. 營養補充：適量補充鐵劑，如硫酸亞鐵；鈣劑，如碳酸鈣；復合維生素，如愛樂維等，但需遵醫囑。 3. 作息規律：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時，有利于身體代謝和胎兒發育。 4. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，促進血液循環，增強體質。 5. 定期產檢：密切監測胎兒生長情況，以便及時發現問題并調整方案。 總之，孕婦要保持良好的心態，積極采取措施改善胎兒偏小的情況。但需注意，每個孕婦的身體狀況不同，具體的營養補充和調理方式應在醫生的指導下進行。

那你平時要多吃一些有營養的吧，這個時候寶寶長的特別的快的，多吃一些高鈣的。

你好懷孕晚期的時候，如果胎兒偏小，三周的話，你要多吃一些肉食多吃點飯。

胎兒偏小的話，你要多補充補充營養，也可以喝點孕婦奶粉。

他如果發現有偏小三周左右的話，這個是可以喝點孕婦奶粉的，然后營養方面葷素搭配均衡。