產婦喝紅棗桂圓枸杞水對催乳的作用有限。要增加奶水，可從飲食、休息、情緒、哺乳方法、適當按摩等方面著手。飲食上多攝入富含蛋白質、水分和營養的食物；保證充足休息，避免過度勞累；保持良好情緒，減少焦慮；正確的哺乳方法能有效刺激泌乳；適當按摩乳房也有助于促進乳汁分泌。 1.飲食：多吃豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等，這些湯類富含蛋白質和水分，有助于乳汁生成。還可食用豆腐、雞蛋、牛奶等高蛋白食物。 2.休息：產婦每天應保證足夠的睡眠時間，良好的睡眠有助于身體恢復和激素平衡，從而促進乳汁分泌。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，不良情緒可能抑制泌乳素的分泌。 4.哺乳方法：讓寶寶多吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌。每次哺乳應盡量排空乳房，避免乳汁淤積。 5.按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩乳房，促進血液循環和乳汁排出。 產婦奶水不足時不要過于焦慮，綜合采取上述方法，多數情況下能有效增加乳汁分泌。但如果乳汁分泌仍不足，建議及時咨詢醫生。

產婦每天都喝紅棗桂圓枸杞水，是不可以做哪來的這個最好呢是，喝一些那個？豬蹄湯，

你好，一般來說奶水不夠多的話，紅棗，桂圓這些是沒有用的，多吃點魚湯，骨頭湯

你喝紅棗桂圓枸杞水的話，是不能下奶的，你可以喝點鯽魚湯，黃豆燉豬蹄和雞湯。

你好！首先根據你所描述的這個情況的話，可以建議你每天都喝一杯溫熱的牛奶，然后多喝一點骨頭湯像排骨湯，花生豬腳湯，魚湯，這些都可以！