產后腳后跟痛可能由多種原因引起，如身體未完全恢復、缺鈣、足部受涼、體重增加、勞累過度等。 1.身體未完全恢復：產后女性身體各器官和系統需要一段時間來恢復到孕前狀態。在此期間，身體的代謝和內分泌可能出現波動，影響足部的正常功能。 2.缺鈣：哺乳期女性對鈣的需求增加，如果飲食中鈣攝入不足，容易導致血鈣水平下降，引起骨骼和關節的疼痛，包括腳后跟。 3.足部受涼：產后身體較為虛弱，若足部保暖不當，受到寒冷刺激，會影響血液循環，引發疼痛。 4.體重增加：孕期體重增加，產后尚未完全恢復，足部承受的壓力增大，可能導致腳后跟疼痛。 5.勞累過度：照顧寶寶時頻繁站立或走動，足部過度勞累，也會引發疼痛。 產后腳后跟痛需要引起重視，通過適當休息、補充營養、注意保暖等措施，多數可以緩解。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。

最常造成足底痛的原因是足底筋膜炎,足跟墊萎縮,骨質增生等,請到醫院骨科檢查確診1.每天晚上少許鹽,花椒,開水沖后泡腳.同時自我按摩腳底的涌泉穴5分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.口服芬必得.扶他林外敷*&*經驗方中藥熏蒸治療：羌活12g防風12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補12g伸筋草9g海風藤12g千年健12g尋骨風12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過熱時放開一點布袋,以免燙傷.注意熬時隨時加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時.熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.3.封閉療法：有固定壓痛點者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉,效果良好.

有些產婦在分娩之后，穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，不注意避寒涼或不注意休息，因而出現足跟疼痛.這主要是由于產后體虛，尤以腎氣虧虛未復，而感受寒涼以致足跟疼痛.足跟為腎所主，婦女產時勞損腎氣，復遭風冷乘虛而侵襲，以致腰腳之脈絡自行不暢，因此疼痛.　　主要癥狀表現為：足跟疼痛，休息后疼痛減輕，遇熱則感舒適，久站或步行稍遠、或遇寒涼則疼痛明顯，甚或較原來疼痛增重.日久未愈，復感寒邪，寒積于內，血遇寒則凝，脈絡受阻，疼痛越重，不能步履.　　在治療上，可內服中成藥健步虎潛丸，一日3次，一次一丸.同時采用中草藥水煎薰洗泡腳，藥方為：紅花10克，蘇木15克，細辛10克，桂枝15克.每晚洗一次，可同時按摩，泡洗完后，立即蓋被休息

跟痛癥是指足跟部周圍由于慢性勞損而引起站立或行走時疼痛的一種病癥，主要由于跟骨下脂肪萎縮變性及跟骨結節滑囊炎等原因導致跟跖面疼痛。中醫認為本病由于過度勞損，致足跟部氣血虛耗，筋骨不榮導致疼痛。X線檢查可見骨質疏松，骨質增生，甚至可見骨贅，骨刺形成本病的治療可以采用小針刀治療，具有立竿見影的效果，配合補益肝腎的中藥，可以標本兼治，具有很好的效果，平時可以用舒筋活血的中藥洗腳，可以促進盡快恢復，防止復發，要注意休息，注意局部保暖，穿硬底鞋，祝你早日康復。

產后腳后跟痛的話那就要選擇包足跟的平底軟鞋穿，可以適量走動，但是不要太過于勞累。

您好,產后由于內分泌的改變,使婦女手腕部肌肉及肌腱的力量,彈性出現不同程度的下降,關節囊及關節附近韌帶的張力減弱,以致關節松弛,功能降低.產婦滿月后,或多或少要料理些家務,雖不做重體力勞動,但長時間重復單一動作,如抱孩子,洗尿布,切菜炒菜,提壺倒水等,手部使用頻繁,會使手腕酸脹隱痛,且經久不愈.足跟部有較充實堅韌的脂肪墊,對體重的壓力,行走活動時的震動能起到緩沖的作用.但產婦在“坐月子”期間,由于活動減少,甚至很少下床行走,致使足跟部的脂肪墊發生廢用性退化而變得薄弱.當產婦滿月后下床活動時,足跟部薄弱的脂肪對體重的支持和運動時震動的緩沖作用大為減弱,脂肪墊也會因此而產生充血,水腫等非特異性炎癥,以致造成足跟部的疼痛.由此可見,預防產后手腕,足跟酸脹隱痛,應注意產后休息和家務勞動的合理安排,盡量避免手腕重復勞動的時間過長,不要過早,過多地用手干重活,不要經常用冷水或使手,足部受涼,受寒.當感到手腕部出現酸脹隱痛時,可同時用兩手交替按摩腕部,直到不適感消失.產后注意休息,但并不是說必須長時間臥床.產后如無特殊情況,應盡早下床活動,散步,并做些產后保健操等運動.這樣既可避免產后手腕,足跟痛,有利于產后身體的恢復.一旦出現了手腕,足跟通,局部可熱敷,或用紅花油涂手于患處,輕輕揉擦,每日4-6次.采用上述方法無效或癥狀繼續加重者,應及時到醫院診治