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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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坐月子期間沒奶可能由多種因素導致，如情緒不佳、飲食不當、吸吮不足、乳腺不通、身體虛弱等。 1.情緒不佳：產后焦慮、抑郁等不良情緒可能影響泌乳素分泌，從而減少乳汁量。要保持心情舒暢，家人應給予關心和支持。 2.飲食不當：營養不均衡或攝入水分不足會影響乳汁分泌。多吃富含蛋白質、維生素的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，保證充足水分攝入。 3.吸吮不足：寶寶吸吮次數少或吸吮時間短，對乳頭刺激不夠。增加寶寶吸吮次數和時間，有助于促進乳汁分泌。 4.乳腺不通：乳腺管堵塞會影響乳汁排出?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺。 5.身體虛弱：產后身體尚未恢復，氣血不足也可能導致乳汁減少。適當補充營養，注意休息，必要時可在醫生指導下服用一些補氣血的中藥。 總之，坐月子沒奶不要過于焦慮，通過調整情緒、改善飲食、增加吸吮、疏通乳腺和調理身體等方法，多數情況下可以實現追奶。但如果仍無改善，建議及時就醫。
2024-10-23 22:59
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